トレーナー紹介 - 庵前 総大

皆様はじめまして！
トレーナーの庵前と申します。

19歳の頃からパーソナルトレーナーとして現場に立ち、女性専用パーソナルジムでは店長として、多くのお客様のサポートを行ってきました。
私の強みは、「丁寧な指導」と「一人ひとりに合わせた現実的な提案力」です。
これまで担当してきたお客様は、「運動が苦手」「何度もダイエットに失敗してきた」、そんな不安を抱える方が多く見受けられましたが、先にも述べました、一人ひとりに合わせた提案力（モチベーション維持の方法や、好みのトレーニングの理解）により、皆様を可能な限り挫折なく、理想の身体へとサポートさせて頂いてきました。

そして、ただ痩せるだけ、追い込むだけのトレーニングではなく、体の癖・生活リズム・メンタルの波まで含めて総合的に評価、判断し、「皆様の理想の身体にとって本当に必要なことはなんなんか」を一緒に考え、無理のないトレーニングと生活習慣のアドバイスを行っております。

また、ボディメイク大会への出場を経験し、無理な食事制限や短期的なアプローチが、かえって体に負担をかけてしまうことも理解しております。

そのため、続けられること・体を壊さないこと・リバウンドさせないこと、この3つを軸に、長期的に成果が出る指導を大切にしております。

トレーニングは
・なぜこの種目をやるのか
・どこに効かせたいのか
・どうすれば効果が最大化するのか
を必ず言語化し、納得した上で進めます。

「もう失敗したくない」
そう感じている方の最後の砦として頼って頂けるトレーナーになりたいと思っています。

体は、正しく向き合えば必ず変わります！
その道筋を、責任を持って最後まで伴走します！