本日は、FIT HIVEでパーソナルトレーニングに励まれ、わずか3ヶ月で劇的な変化を遂げられた20代のA.O様のご紹介です。

A.O様は、幼少期からの体型への劣等感を克服するため、トレーニングを始められました。

自己流ダイエットに失敗し続けたA.O様が、どのようにして理想の身体を手に入れたのか、その秘密に迫ります。

👤プロフィール

項目	内容
お名前（仮名）	A.O様
年代	20代
トレーニング期間	3ヶ月
コース	月4回 70分コース・都度払いプラン
目標	劣等感の克服、動ける身体、体重・体脂肪率の減少

📊 Before & After

※結果には個人差があります。

🎙️お客様インタビュー

トレーニングを始められたきっかけと、どのような体を目指されていたのか教えてください。

幼少期から太っていた自分に、大きな劣等感がありました。

我流でダイエットをしたことは何回もあるんですが、その度にうまくいかず、リバウンドを繰り返していました。自己流ではダメだと感じ、「ただ痩せるだけでなく、動ける身体になる」ことを目標に、プロの力を借りることを決意しました。

FIT HIVEでトレーニングを始めてみて、どのような変化や効果を感じましたか？

「しっかりと人間の身体を理解したトレーナーとタッグを組めば、正しい方法で、効率よく思い描くボディメイクができる」と感じました。

トレーニングと食事の指導で、苦痛を感じることはありませんでしたか？

まったくありませんでした。

むしろ、効率よく目指していた身体、体重を実現できたことに驚いています。

食事面では、安田トレーナーのアドバイスに従い、極端な食事制限はせず、PFCバランスやカロリー、血糖値をコントロールする方法で取り組みました。

トレーニング内容で印象的だったことはありますか？

「動ける身体になること」が目標だったので、トレーニング前に時間をかけてストレッチしたり、インナーマッスルを重点的に鍛えてもらったことで、だんだん体が動かしやすくなり、すごく理にかなっていると感じました。

目標にピンポイントで合わせたプログラムで、納得感を持って楽しく取り組めました。

今後の目標と、パーソナルジムを検討している方にメッセージをお願いします。

自己流で失敗を繰り返した私でも、プロの正しい指導とサポートで、こんなに短期間で結果が出ました。

今後は、この体重を維持、または筋力アップを目標として、これからも安田トレーナーにお世話になろうと思っています。